Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Внедорожный портал клуба «Скиф 4х4»
Одного из крупнейших клубов Юга России
Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
я то думал, что мне ну на крайняк лет 30, а после последних забегов в гору с лебедкой понял, что мне лет так под 60
третий день ставлю машину в гараж, чтоб ходить за ней пешком - три с половиной километра. Уже устал
А что в 52 будет? я не поехал на Водопадистый поэтому.
Дробильщик, даже думать страшно
Попробуй попоститься один день. Пожинать, а следующий прием пищи на завтрак через день, в день поста только вода. Вот и поймешь к вечеру постного дня, как через десять лет будешь чувствовать себя постоянно.
Вы это....., короче, прекращайте тут плакаться
А в 56 как?
Скажу -ВСЁ ОТЛИЧНО!
Жизнь только начинается!
Только бухать и курить надо не начинать даже, ну или хотя бы вовремя бросить.
Отредактировано Владимир 1960 (03.03.2016 21:18:47)
Попробуй попоститься один день. Пожинать, а следующий прием пищи на завтрак через день, в день поста только вода. Вот и поймешь к вечеру постного дня, как через десять лет будешь чувствовать себя постоянно.
Согласен, лишний вес зло, но если я не съем за день буханку хлеба, я съем кого ни будь...
Вы это....., короче, прекращайте тут плакаться
А в 56 как?
Скажу -ВСЁ ОТЛИЧНО!
Жизнь только начинается!
Только бухать и курить надо не начинать даже, ну или хотя бы вовремя бросить.
Ну, бухать меньшее зло, чем курево...
Ж.па одним словом
Вот тут пожалуйста поподробнее
Попробуй попоститься один день. Пожинать, а следующий прием пищи на завтрак через день, в день поста только вода. Вот и поймешь к вечеру постного дня, как через десять лет будешь чувствовать себя постоянно.
Без еды ваще никак.. могу не есть только если очень сильно занят чем-то ,забываю, но если вспомнил
съем кого ни будь.
Шустрик пишет:Ж.па одним словом
Вот тут пожалуйста поподробнее
В смысле разьел ,вот и бегает плохо
В смысле разьел ,вот и бегает плохо
стихотворец, однако...
Велосипед наше все.
Terios пишет:Попробуй попоститься один день. Пожинать, а следующий прием пищи на завтрак через день, в день поста только вода. Вот и поймешь к вечеру постного дня, как через десять лет будешь чувствовать себя постоянно.
Согласен, лишний вес зло, но если я не съем за день буханку хлеба, я съем кого ни будь...
Владимир 1960 пишет:Вы это....., короче, прекращайте тут плакаться
А в 56 как?
Скажу -ВСЁ ОТЛИЧНО!
Жизнь только начинается!
Только бухать и курить надо не начинать даже, ну или хотя бы вовремя бросить.Ну, бухать меньшее зло, чем курево...
Голодание может еще быть способом набора веса для слишком худых.
Без еды ваще никак.. могу не есть только если очень сильно занят чем-то ,забываю, но если вспомнил
Чушь. Правильная установка и немного силы воли делают свое дело. Просто будешь немного раздражителен этот день:)
Вот вам научный факт, который работает на любом теплокровном :
Сурен Авакович Аракелян.
Трудное военное детство среди гор Армении. Большая семья: восемь детей. Отца не было. Чтобы как-то прожить, мать держала корову, овец, птиц. Кормов не хватало. Детей бы прокормить, а уж корове - что бог пошлет.
Каждая зима казалась детям последней для любимой Чинарки. Но нет, выкарабкалась. И через год, и через два. Сколько потом ни приезжал Сурен, уже учащийся зооветеринарного техникума, в родное село на каникулы, радовался: жива кормилица и на молоко не скупится, хотя возраст по коровьим меркам весьма почтенный. Вместо обычных 12 Чинарка прожила 20 лет, да и жила бы еще, если бы не сдали на мясокомбинат.
Чинарка вспоминалась не раз. Спустя годы Сурен Аракелян, главный ветеринар подмосковного совхоза "Останкино", решился на смелый эксперимент.
Ожиревших старых кур, переставших нести яйца и предназначенных на убой, он посадил на голодную диету.
Никаких кормов - только вода с небольшой добавкой: препаратом, в основе которого травы, растущие в горах Армении, - Аракелян условно назвал его антистрессовым. При длительном голодании у животного возникает паническое состояние, а препарат снимает его. Так вот, поголодав, куры как бы одумались и исправились - снова стали нести яйца.
Это было сенсацией.
И поводом для нового, обширного и хорошо подготовленного эксперимента. Поставлен он был в 1964 году в городе Марксе Саратовской области, на базе НИИ птицеводства (Сурен Авакович после аспирантуры был направлен в этот институт). Тысяча японских кур-рекордисток отжила, что называется, свой век. Яиц больше не давали, оставалось - на мясо.
Этих-то бесперспективных "старушек" и отдали Аракеляну. Началось семидневное ФПГ - физиологически полезное голодание (так определяет ученый голодание с использованием антистрессового препарата). Это был риск. Не только для "японок". Больше полутора тонн мяса - государственное добро, и Аракелян за него отвечал.
Месяц спустя настало чудо. На месте старых, облезших и свалявшихся перьев у кур выросли новые: шелковистые и светлые. Птицы стали энергичными, подвижными, исчез гребень, голос стал высоким - почти цыплячьим. А самое главное, омоложенные (теперь можно было смело употреблять это слово) куры вернулись к забытому делу далекой молодости - начали откладывать яйца.
Вот цифры из официального отчета: через месяц после ФПГ неслись 63% кур, еще через месяц - уже 91%.
Итак, голод не убивает.
Напротив, разумный, контролируемый, он возвращает молодость. Прошедшие месячное ФПГ куры стали жить в среднем по 18 лет - вместо отпущенных природой шести. Видовой срок жизни продлен втрое!...
Отредактировано Terios (03.03.2016 22:58:00)
Чушь. Правильная установка и немного силы воли делают свое дело. Просто будешь немного раздражителен этот день:)
Вот вам научный факт, который работает на любом теплокровном :
Сурен Авакович Аракелян.
Трудное военное детство среди гор Армении. Большая семья: восемь детей. Отца не было. Чтобы как-то прожить, мать держала корову, овец, птиц. Кормов не хватало. Детей бы прокормить, а уж корове - что бог пошлет.
Каждая зима казалась детям последней для любимой Чинарки. Но нет, выкарабкалась. И через год, и через два. Сколько потом ни приезжал Сурен, уже учащийся зооветеринарного техникума, в родное село на каникулы, радовался: жива кормилица и на молоко не скупится, хотя возраст по коровьим меркам весьма почтенный. Вместо обычных 12 Чинарка прожила 20 лет, да и жила бы еще, если бы не сдали на мясокомбинат.
Чинарка вспоминалась не раз. Спустя годы Сурен Аракелян, главный ветеринар подмосковного совхоза "Останкино", решился на смелый эксперимент.
Ожиревших старых кур, переставших нести яйца и предназначенных на убой, он посадил на голодную диету.
Никаких кормов - только вода с небольшой добавкой: препаратом, в основе которого травы, растущие в горах Армении, - Аракелян условно назвал его антистрессовым. При длительном голодании у животного возникает паническое состояние, а препарат снимает его. Так вот, поголодав, куры как бы одумались и исправились - снова стали нести яйца.
Это было сенсацией.
И поводом для нового, обширного и хорошо подготовленного эксперимента. Поставлен он был в 1964 году в городе Марксе Саратовской области, на базе НИИ птицеводства (Сурен Авакович после аспирантуры был направлен в этот институт). Тысяча японских кур-рекордисток отжила, что называется, свой век. Яиц больше не давали, оставалось - на мясо.
Этих-то бесперспективных "старушек" и отдали Аракеляну. Началось семидневное ФПГ - физиологически полезное голодание (так определяет ученый голодание с использованием антистрессового препарата). Это был риск. Не только для "японок". Больше полутора тонн мяса - государственное добро, и Аракелян за него отвечал.
Месяц спустя настало чудо. На месте старых, облезших и свалявшихся перьев у кур выросли новые: шелковистые и светлые. Птицы стали энергичными, подвижными, исчез гребень, голос стал высоким - почти цыплячьим. А самое главное, омоложенные (теперь можно было смело употреблять это слово) куры вернулись к забытому делу далекой молодости - начали откладывать яйца.
Вот цифры из официального отчета: через месяц после ФПГ неслись 63% кур, еще через месяц - уже 91%.Итак, голод не убивает.
Напротив, разумный, контролируемый, он возвращает молодость. Прошедшие месячное ФПГ куры стали жить в среднем по 18 лет - вместо отпущенных природой шести. Видовой срок жизни продлен втрое!...
Я уже сказал, что в этом случае я кого ни-будь съем.
И это не пустая угроза.
Надо какой то другой способ, табакокурение хороший, но вредный...
ЕЙСК, не переживай сильно,обычный жизненный процесс,никто не молодеет,ну если не слушать всякие басни а то,что болит многое,так не болеть может только у тех,кто берёг себя всю жизнь от работы ну даже у таких будут свои болячки после сорока,так что музычку повеселее и пахать дальше
А может и правда велосипед? Мне в одно время хорошо помог. Сейчас все больше пылится стоит в гараже. Но каждый раз, проходя мимо него, как мимо лучшего друга. Так и есть.
в здоровом теле здоровый дух.
Надо утром пол часика на пробежку, потом вечером в спортзал. Хандру как рукой снимет
ЗЫ. Мне 46 и не жужу
Отредактировано Плюшкин (04.03.2016 08:43:43)
ЗЫ. Мне 46 и не жужу
Ну ты-же не пчела!?
ЕЙСК, забей!Еще три года и жизнь полетит с такой скоростью!На велосипеде не догонишь!
Еще три года и жизнь полетит с такой скоростью!На велосипеде не догонишь!
"С возрастом, жизнь начинает ускоряться, что бы качественнее войти в грунт" (с)
Надо какой то другой способ, табакокурение хороший, но вредный...
Собственно, вся теория контроля веса сводится к балансу энергии. Чтобы худеть, нужно тратить больше энергии, чем потреблять.
И способов получения отрицательного энергетического баланса целых два: популярный и правильный.
1. Популярный способ: не жрать.
Обычному человечьему организму в день необходимо минимум 1200 ккал для функционирования внутренних органов. Есть определенные категории личностей, которые кушают в день 2 яблочка и ждут оздоровления. На выходе имеется лишь слабость, раздражительность и прочие симптомы истощения. Ведь для освоения внутренних жировых запасов тоже нужна энергия, которой и нет.
2. Правильный способ: вкалывать.
На самом деле можно худеть, при этом «жря» за себя и того парня. Чтобы так получалось, уровень физической активности должен быть настолько высоким, чтобы организм успевал переработать не только всё съеденное, но и немножко из пуза. Но есть проблема: нужно очень много этой самой физической активности. 30 минут бега в среднем темпе для веса в 80 кг сожгут жалкие 400 ккал. А на велосипеде так вообще нужно эти полчаса крутить со скоростью под 30 км/ч, что не так уж и легко. Именно столько же калорий содержится в 100 граммах любимого печенья)
Двигаться надо больше и регулярно. Тогда и покуривать и попивать можно в меру. Мне конечно до пердячего возраста еще далеко , но сидячая работа с 2011 по 2014 г незаметно превратила мой живот в пузо и в свои тогдашние 39 лет я начал понимать, что такое зеркальная болезнь . Этот период совпал с кризисом у моего работодателя и я с удобного инженерного кресла с компутером и хорошей столовкой на соседнем этаже перешел работать в свободные строители на кровлю.
В первые недели и месяцы никакого эффекта, кроме понимания, насколько дряблый стал мой организм, не было. Через полгода пропала зеркальная болезнь, а через 9 месяцев живот стал почти плоским, как в 25 лет. Особенно этому поспособствовала разборка турлучного дома вдвоем с напарником за 3 нелдели и вручную от конька до ровной земляной площадки.
При этом есть я меньше не стал, но перестал есть, как курица, то есть постоянно, каждые 2-3 часа., как обычно в офисе: то чаёчки-кофеёчки, то печеньки-шоколадки. Итого с 90 кг вернулся в свои комфортные 80 при росте 180 см.
Скажу вам, что лёгкость и ловкость в теле появилась такая, что очень часто испытывал эйфорию от этого.
P.S. За зиму снова отъел килограмм 10.
Отредактировано Курганец (04.03.2016 13:22:19)
Oktan, подтвердил второй пункт на практике!
Не знаю, я в свои 36 чувствую себя на 24, мне и бегать\ прыгать хочется, и трахаться. А три года назад, до того как пошел в тренажерку, тоже чувствовал себя на 40 с хвостиком. Так что харе ныть, Славик, пошли в спортзал!
p.s. и не бухаю уже более двух лет. Совсем. И не курю.
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
© Внедорожный клуб «Скиф 4х4», 2005—2022