Советовали раздатку в нейтраль и на какую-нибудь скорость и так прогревать.
Глупый совет.
один товарищ довольно грамотно расписал что это мало того что бессмысленно, но еще и вредно
А это правильный товарищ 
На пониженной лучше ?
Конечно лучше. Потом все равно перед светофором встанешь, там и переключишься.


