Кстати, когда я бросил курить, самым тяжелым было осознание, что я никогда больше не смогу втянуть в себя дым, выдохнуть его, подержать в руке, пососать соску в компании ))
Так вот, как только я нашел достойную альтернативу, все прошло само собой. У меня есть кальян. Поначалу я его курил чуть ли не через день.
Но там процесс долгий. Его надо приготовить, разжечь угли, прогреть, курить как минимум час. Лучше с чаем и фруктами. И с кем-то. А потом его обязательно надо разобрать, помыть и высушить. Так что это целая церемония.
Поэтому кальян доставался все реже и реже. Сейчас только по праздникам или когда поеду куда-нибудь, иногда беру с собой. В итоге получается раз-два в месяц. А иногда и месяцами не достается.
Поэтому говорить о привыкании тут нет смысла. О вреде... Мизер. Совсем не те объемы, как при постоянном ежедневном курении. Да и при курении кальяна не вдыхаются смолы и продукты горения. Там вообще табак не горит в идеале. Вдыхаются испарения разогретого специального табака, вымоченного в патоке. Короче, в легкие попадает никотин (сам по себе безвредный), водяной пар и угарный газ (который опасен, если им заменить кислород )) На улице мы его вдыхаем больше. Состав похож на состав электронной сигареты.
Плюс можно выбирать разнообразные вкусы (яблоко, виноград, дыня, ментол, кофе и т.д. и т.п..)
Дым кальяна не воняет (наоборот, приятно пахнет) и совершенно безвреден. Его можно курить даже в присутствии детей не опасаясь, что они будут пассивно курить.
Я все это так подробно написал для тех, кто хочет бросить курить, но боится остаться без соски. Слишком много приятных якорей висят на сигарете. Пьешь кофе, вспоминаешь сигарету, сел у костра - хочется затянуться, пьешь с друзьями - хочется засунутьв рот сигарету и покурить. (я кстати, за 3 года все-таки выкурил одну сигарету, в кабаке на днюхе) и куча-куча таких моментов. И с годами ничего не проходит. Не никотин тянет, а именно эти якоря.
Так вот мне кальян помог от этого страха избавиться.
УАЗ Патриот Limited 2013, газ/бенз, 32'' Cooper ST MAXX, шноркель, лебедка.